Этот материал пока не переведён на Русский; показана турецкая версия.
Иллюстративное изображениеHamam, sıcaklık ve suyla yapılan köklü bir arınma geleneğidir. İlk kez gidecekler için kısa bir rehber:
Yanınıza ne alın?
Peştamal, havlu ve terlik salonda verilir. Yedek iç çamaşırı ve saç bakım ürünlerinizi getirebilirsiniz.
Ritüel nasıl ilerler?
- Göbek taşında 10–15 dakika ısınma
- Kese ile arınma
- Köpükle yıkama ve durulama
- Dinlenme alanında su ve bitki çayı
Kimler dikkat etmeli?
Yüksek sıcaklık herkese uygun olmayabilir. Hamilelik, tansiyon veya kalp-dolaşım ile ilgili bir durumunuz varsa hamam öncesinde hekiminize danışın ve randevu notunda belirtin.